“在球场上，统计数据显示，每个球员平均持球时间只有三分钟。所以，最重要的是：你在无球的87分钟里做了什么？这决定了你是否是一名优秀的球员。” ” ——克鲁伊夫
《智能踢球》无球跑动举例 无球跑动的重要性
出色的无球跑动最直观的解释就是进攻时为己方创造空间，防守（逼抢）时压缩对方的空间。
现代足球的这一理论出自“球圣”克鲁伊夫之手，他曾说过：“如果球在你脚下，你就必须让球场空间尽可能宽；如果球不在你脚下，那么你就必须让球场空间尽可能宽。”球场上的空间越小越好。”
无球跑动是克鲁伊夫理论体系的核心。 他认为，在比赛中，每个球员只有3分钟的拿球时间，所以最重要的一点是，球员在无球的87分钟里都在做什么？ 这是决定一个球员好坏的关键。
无球跑动的作用
在足球比赛中，无球跑动的重要性被反复提及。 跑步在足球界并不是什么新鲜事——正如乔纳森·威尔逊（ ）在他的《倒金字塔》一书中所描述的那样，跑步是 1953 年以 6-3 击败英格兰的传奇匈牙利队的决定性风格。球员往往会偏离自己的位置并与队友交换位置，从而使对手迷惑不知道该盯防谁。
近年来，“良好跑步”的流行度和重要性似乎又重新流行起来。 在现代足球中，良好的无球跑动的主要作用是让对手脱离位置并在关键区域创造空间。
如果你是前锋，被对方中后卫盯防，那么当你向中场深处进攻时，你要么摆脱他的盯防，传球，要么摆脱对方的盯防，传球。 或者你可以诱使他跟随你，从而在防守中心进攻，腾出空间。 只有当你的跑动为其他球员留下可用空间时，无球跑动才真正有效。
无球跑动：中国队的悲剧
国家队主教练里皮曾感慨：“当我第一天来到训练场时，我惊讶地发现，中国球员没有无球跑动，没有人脑子里有‘进攻’的概念，没有人会“压”，没有人会让比赛节奏更快、更急，我告诉球员们，踢球的时候一定要有侵略性、压迫性、侵略性，因为这是在国际赛场上竞争所必须的武器。 .",
里皮曾在亚洲杯中国对阵伊朗的比赛中做出“动脑筋”的手势
所谓后防不稳定、中场薄弱只是问题的表象。 我们球员最大的问题就是缺乏有效的无球跑动，这是一个致命的缺陷。 不仅导致进攻时缺乏足够的空间，还严重影响中场控制。 球员只有能够跑到正确的位置接球，才能提高传球成功率，否则球传得再精美也是无用功。
执教绿城近一年的巴萨名宿巴胡安也发表了类似言论。 他认为，中国队不懂得控制节奏，在比赛还剩20-25分钟领先的时候，他们仍然只想着进攻。 显然是不合理的。 另外，球员在场上的很多动作都是毫无意义的。 他们拿到球后不知道如何思考“什么是球队最好的选择”，所以中国队不可能像巴萨那样踢球。 因为他们踢不了巴塞罗那式的足球。
我们以今年归化球员李可加盟国足后的第一场比赛为例——中国队与泰国队的比赛。
第54分钟，李可在被对手两人包围时，漂亮转身将球分给两人。
李可转身分球向前推进
接李可球的队友未能理解李可的意图。
这个时候，如果国足队友能够看到李可的推进，明白他的意图，在不停球的情况下送出直塞球，李可就有机会瞬间撕开防守。
李可的跑动意识并没有让国足队友理解。 两名球员选择近距离将球传给对方。 最终，这个看似神秘的进攻套路未能完美实现。 其实从这个细节就可以看出，由于归化球员李可长期在欧洲训练踢球，他的无球跑动意识和对场上的实际把握都比我们现在这批传统球员要强。国际球员。
什么是好的无球跑动？
1、良好的无球跑动可以撕裂对手的防守
我们以武磊所在的西班牙人队与毕尔巴鄂竞技队的比赛为例。
我们先来观察一下武磊的初始位置。 他处于越位位置。 原本盯防他的球员，会因为他的位置，很大程度上放松警惕。
武磊看到队友接球后，突然从越位位置开始后撤，然后跑到中路接球。
