基本功的重要性我就不重复太多了。 我们来看看这位姑娘是如何练好基本功的。 不要输给她！
1、蹲左右运球：
通常我们都是站立并左右运球。 下面这个女孩给我们展示的是蹲着左右运球，这和站着左右运球是一样的。
2、坐姿左右手运球：
我让我的学生做过这个技巧，他们都觉得很有趣。
3、卧位运球：
当坐姿对你来说不成问题时，你可以选择躺着运球，仍然牢牢控球。
4、坐式三分运球：
还是坐着，这次是三分运球，先到右边，再到中间，最后到左边，以此类推。
5、坐“击鼓”：
将球放在双腿之间，然后用两根手指像鼓一样移动球。
6. 运球两次后：
正如标题所说，就是一侧运球两次后进行臀部动作。
7. 运球一次后：
和6类似，这次只是运球一次，然后进行胯部动作。
8、连续裆：
这次没有侧运球动作，只是直接在胯下运球。
9. 运球两次，然后放低臀部：
动作与6基本相同，只不过是从前面的胯部变成了从后面的胯部。
你还记得姐姐教的所有动作吗？ 如果你的地板不高，你可以在家练习！
