一场足球比赛90分钟，上、下半场各45分钟，中间休息10分钟。从体能上来说，人的精力是有限的，就连职业足球运动员的体能也是有限的，不可能在90分钟内完成整场比赛。因此，从最合理的角度来看，将整场比赛分为两个半场是最科学的。
其次，我们要考虑到足球的进攻和防守回合数没有篮球多，一场足球比赛最多只有十个回合，通常是四个或零个，所以在比赛过程中，需要大量的时间来布置每个半场。
相关注释
为了让球员更好的投入到比赛中，提高进球率，增加比赛的精彩程度，从进球统计数据显示，在常规时间的下半场进球最多，也可以说中场休息后的前10分钟进球最多，这样更能震撼全场，让比赛更有震撼力，吸引很多观众，所以45分钟是足球比赛最合适的半场时间。
这个时间不是突然出现的，而是基于多年的证据而设定的。每条规则都有其科学依据。随着越来越多的比赛规则被加入，很多人性化的规定也被引入。比如在足球比赛中，会给球员补水的时间。运动员每天都会流失大量的水分，主要通过流汗和呼吸，他们可以从食物和饮料中获取水分。每场比赛会有两次补水时间，分别在上半场和下半场。
