考试：1.实践考试50%；2.理论考试20%；3.日常表现30%
几种训练计划：
1. 多年培训计划
2.全年培训计划
3.阶段训练计划
4. 每周训练计划
5. 班级培训计划
（关键）在设计课程时，您需要考虑：
1. 课程目的
2. 教室区域
3. 上课时间：60分钟
4. 班级人数约20人
5. 器材：球和器材
6. 队员级别应与学员训练级别一致
7.训练方式：模拟训练法、程序训练法
八种操作训练方法：
8. 培训助理
9.运动量与训练强度（最重要）控制训练量
足球训练课程的结构
准备：课前讲解及安排
热身活动：（讲解、盘点、热身）
基础部分：技术（主题）
技能（应用技术+决策）
比赛形式：多种形式（主题相关）
结束语：放松并整理
概括
培训课程组成
训练准备：放置球、放置训练背心
组织培训课程：非常重要
实施培训课程
训练期间的说明：
技术指导（90%的学生知道怎么做，但10%的学生不会，不要阻止，把他们拉出来单独指导，不要因为阻止而降低学生的训练密度）
战术指导（冻结法，所有球员需被阻止）
训练负荷：训练次数、训练强度
训练结束
培训课程评估
个人训练 比赛前，个别球员（如前锋或特殊球员）
不要采取消极态度，要增加训练强度。
如何实施足球课程
计划、组织、训练、观察、分析、停止、引导、重复、重组（纠正训练中不合理的部分）
（足球课程计划示例）
注意：足球无球技术：启动跑动、转身跑动、
初级训练：短间隔训练法
间歇训练：运动员进行下一组训练方法之前，身体要处于不完全恢复状态，间隔一般在30S-40S之间，2分钟后运动员心率可能恢复到90以下。
足球规则
1. 规律：事物之间的本质联系
2. 足球比赛的规则是什么？
控球的一方从不同区域将球推向对方球门，力争进球得分，赢得比赛。对方球队阻止控球的一方将球推向本方球门射门，并设法从控球的一方手中抢球，尽快夺回球权（攻防转换）。得球后，做与控球的一方相同的动作。整个比赛如此进行，直至比赛结束。
足球的三大核心技能：传球、盘带和射门。
注意：训练孩子时，要注意球的触感、距离、方向以及接球前的动作。
为什么需要远射：1.威胁对方球门；2.远射会将对方防线前推，从而导致防线出现更多空隙。
英国查尔斯·休斯：当你的防守型中场球员到达对方禁区边缘时，你应该要求你的球员尽快结束进攻，以便阵型尽快恢复正常。《足球制胜公式》
3、足球比赛规则体现了哪些方面？
进攻：向心
防御：离心
方向、时间、区域、人员组合等。
注：还有什么不清楚的吗？
传球：短距离传球、长距离传球
接球：前、后、左、右、接球转身、转身接球、半转身接球
比赛的基本要素——提高教练员和球员对比赛规则的理解水平
时间：三个时刻（我方控球、对方控球、攻防转换）
快速反击的训练方法：拿到球之后，将球传给对面（跨度大的对角线传球）；1.对角线有交叉点；2.时间限制：8秒内完成进攻，6秒内完成进攻；
场地和球场限制：可以做什么和不可以做什么（例如，防守队员不应运球过多，近距离越过球场）
对抗能力——直接对抗、间接对抗（以小博大、躲闪）
身体条件：足球各项运动所需的身体能力的展现
体能训练：一般体能（力量、速度、耐力、柔韧性、敏捷性）和专项体能（符合技战术要求的训练）
注意：小孩子可以用力量，但尽量减少垂直负荷，尤其是蛙跳，最多可达三六级。
能够在不同情况下（输、平、赢）运用技术和战术
比赛阵型和阵型以及它们在特定环境下的变化和要求
队形：运动员在场上的具体位置和分工
阵型：比赛期间球员在场上形成的几何结构。
规则与裁判：裁判的判罚标准与性格特质
规则意识：球员在场上必须遵守规则，合理使用双手，限制自己的动作。
4. 了解足球比赛规则后如何设计训练
如何训练比赛场景：1.真实性：这些经常发生在比赛中。2.人数
注：克鲁伊夫：足球的核心是技术，而不是球员的身体条件。
“进攻从门将开始，防守从前锋开始。”这句话诠释了约翰·克鲁伊夫全攻全防体系的灵魂。现代足球战术体系的奠基人。
下午实践课总结：
1. 孩子们应该用球来热身。
2. 将平视观察纳入训练，使之成为常态。在训练孩子观察时，应允许队员观察4秒钟。
3. 接球应在你的身体范围内，并且可以用两次击球来接住。
4.接球前的姿势最重要，要符合比赛规则（1.尽量有方向性地面向进攻方向 2.通过自己的身体姿势告诉队友该做什么，停-传，跑-撞墙）
